Uma boa respiração favorece todo o corpo: rins, fígado, pulmão, sangue, intestinos, coração, pele etc., melhorando a prisão de ventre, a circulação sanguínea, a memória, estimulando o aqui e agora que é a capacidade de viver no presente, sem pensar no futuro ou passado, ou melhor, vai lhe ensinar a viver em meditação, atento aos pensamentos para não serem inúteis, negativos e com isso reprogramar a mente para o que deseja, podendo desfazer o negativo, estimular o lado espiritual, viver no bem pensar, bem agir e até curando a si e ao outro de uma doença qualquer, sem importar a distância (precisamos exercitar), regenera células, estimula a energia vital, ajudando a desintoxicar e curar o corpo, acalma, relaxa, suaviza as dores do parto. Experimente fazer os exercícios respiratórios quando estiver com fome; você vai se sentir bem e perder a fome mostrando que a respiração alimenta. É uma arma poderosa para a saúde integral.
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