Benefícios do Mantra

• Ajuda a reduzir preocupações, medos e ansiedades.
• Aumenta a concentração, a atenção e a consciência.
• Melhora a saúde mental e física.
• Aumenta a energia vital.
• Cria harmonia, tanto nos relacionamentos com os outros, como consigo mesmo.

Fonte: http://www.ammabrasil.org/praticas/mantra.htm